【V師太 開講】
腹肌拉傷真的是腹肌的問題？
腰部緊繃真的是腰部肌肉不適？
肩膀卡住真的來自於肩膀不穩？
髖部夾擠真的就是髖活動度低？
「肋廓」與「骨盆」
是人體脊椎與四肢骨相連的部位
扮演著力量傳導的重要角色
這兩者間包含所有人體臟器
最重要的呼吸器官也在肋廓之內
今天跟Thomas聊天的時候他問我
這兩天我學到的最多的是什麼
我說～
本以為聽到會是跟呼吸相關的資訊
沒想到這兩天講到的
竟全是如何把「肋廓」調整到正常位置上
肋廓的定位，決定著肩膀的健康
呼吸的方式決定著肋廓的定位
肋廓與骨盆間的關係
又深深地影響著中段部位的發力與狀態
經過這兩天，我不斷的回想過去處理過的個案
無論是腹肌拉傷、後腰不適、髖部緊繃
甚至腿後拉傷、肩頸緊繃者
當時對方的症狀與身體反應
當時處理不了的狀況，甚至處理後不完整的結果
換了這次學的手法
會不會有不一樣的反應、更好的成果？
訓練師被教育不要介入徒手治療
但如果用手去操弄「肌肉」
透過抑制或引導
再讓患者用活動打開限制點的策略
竟也能產生同樣功效
太～有～趣～了！
當你手上多了一些武器
面對各種身體狀況就能更有對應策略
最妙的是老師今天說了一段極重要的話
許多人面對失衡或不對稱的結構時
都想從鬆緊、長短間
來判斷「對錯」並試圖「矯正」
與其去討論「對或錯」
不如建立一個兩極間的 #平衡關係
對不一定對、錯不一定錯
重點是跟對錯間進行溝通
讓身體回到一個「中立」的定位
那中立位置不代表「對稱」也不代表「標準」
而是個體最舒服且最能發揮力道的正中之上
這也是我在這幾年訓練歷程中體悟到的概念
>>>>>>「中庸訓練」
不是變強就好、或變弱就差
重點是回到「中間」
或是個體最「舒服」的中立位上
不是殺掉誰、或誘發誰
而誰願意妥協、誰願意多努力一些
跟身體溝通！才能幫他找出最好的定位
讓身體有餘力面對外環境
甚至有能力執行表現
24根肋骨與胸骨、脊椎間
竟然有一百多個關節
而這幾個結構竟然會對身體產生這麼大的影響
明天將進行另一個重要部位的課程--骨盆！
希望能有更多不一樣的體悟
簡單不一定容易
複雜不一定難懂
訓練最重要的
就是把最難的東西簡單化
簡單中伴隨著不簡單
訓練～很有趣的！
PS~
不跟人家要簽名的我
遇到了世界級大師也變成迷妹啦！
想跟大師面對面的～
3/17的課！還不快點報名！
大師都飛到台灣囉！快點行動吧！
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